低気圧による頭の重さやだるさにお悩みの方へ | ヘッドスパは神奈川県、武蔵小杉周辺のsalon 咲 | ブログ

雨が降る前になると頭が重くなったり、

身体がだるくなったり…。

天気が悪くなるたびに不調を感じて、

仕事や家事に集中できないと

お悩みではありませんか？

「天気のせいだから仕方ない」

「いつものことだから我慢しよう」

そんなふうに、

つらさを我慢してしまう方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

低気圧が近づくと、なぜ不調を感じるの？

気圧や気温、湿度などの変化は、

身体のコンディションに影響することがあります。

特に、頭痛やだるさ、めまいなどを感じやすい方にとって、天候の変化は日常生活の負担になることも。

不調を感じるときこそ、無理をせず、ご自身の身体をいたわることが大切です。

今日からできる簡単なセルフケア

まずは、無理のない範囲でできることから始めてみましょう☺️

おすすめは、耳まわりを優しく温めること。 温かいタオルを耳に当てて、心地よいと感じる程度に温めてみてください。

また、ゆっくり息を吐きながら肩の力を抜くことも、自分の緊張に気づくきっかけになります。

頑張り続けるだけでなく、少し立ち止まって身体をいたわる時間も大切にしてくださいね🌷

※セルフケアは不調の改善を保証するものではありません。

症状が強い場合や、いつもと違う頭痛・めまいなどがある場合は、医療機関にご相談ください。

salon咲で、

自分をいたわる時間を毎日、仕事や家事などに追われていると、つい自分のことは後回しになりがちです。

salon咲では、お一人おひとりのお悩みや身体の状態を丁寧に伺いながら、頭だけでなく、首・肩・デコルテなども含めたトータルケアを行っています。

忙しい毎日の中で、

少しでもご自身の身体と向き合う時間をつくってみませんか？🌿

天候による不調や首・肩のこり、日々の疲れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。

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