お腹の張り、その原因知っていますか？ | ヘッドスパは神奈川県、武蔵小杉周辺のsalon 咲 | ブログ

「食後になるとお腹がパンパンになる」

「お腹が張って苦しい」

「便が出ているのに、なんだかスッキリしない」

そんなお悩みはありませんか？

実は、

お腹の張りにはさまざまな原因が考えられます。

お腹が張る主な原因

1.腸内にガスが溜まっている

早食いや食べるときの空気の飲み込み、

腸内での食べ物の発酵などによってガスが増え、

お腹の張りにつながることがあります。

2.便秘による便の滞留

便が腸内に長く留まることで、ガスも溜まりやすくなり、

お腹が張ったように感じることがあります。

3.腸の動きが低下している

運動不足や生活リズムの乱れ、

ストレスなどは腸の働きに影響することがあります。

4.食生活の影響

食物繊維の摂りすぎや、乳製品・豆類など、

体質によってガスが発生しやすい食品もあります。

お腹の張りを放置していませんか？

お腹が張ると、服のウエストが苦しくなったり、

食後に不快感が続いたり、仕事や外出を楽しめなくなることも。

まずは、よく噛んで食べること、水分を摂ること、

適度に身体を動かすことなど、 日々の習慣を見直してみましょう。

当店では、お腹周りにアプローチする腸セラピーもご用意しております。

お腹の状態やお悩みに合わせて丁寧に施術いたします。

お腹の張りが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。